01 / За начинаещи
Първа тренировка
Не ти е нужен предишен опит. Свържи се с треньора, разбери какво да носиш и избери час за първата си тренировка.
Как да започнаBrazilian Jiu-Jitsu · Пловдив · От 2018
Рейдърс
Джиу-Джицу.
Техника. Увереност. Общност.
Бразилско джиу-джицу за възрастни и деца в Пловдив.
Начинаещи и напреднали · Gi и No-Gi · Детски групи
Brazilian Jiu-JitsuNo-GiДецаСамозащитаПловдив
Започни с Raiders
Тренировки за всяко ниво.
Първа тренировка, Gi и No-Gi за възрастни или детски групи — намери подходящата тренировка.
02 / Gi и No-Gi
Тренировки за възрастни
Тренировки с кимоно и без кимоно за начинаещи и напреднали. Избери сутрешна или вечерна група според графика си.
Виж графика за възрастни03 / 3–6 и 7–12 години
Детски групи
Джиу-джицу за деца в две възрастови групи. Разгледай часовете и се свържи с треньора за първото посещение на детето.
Виж детските групиПовече от тренировка
Една зала. Един отбор.
От първите техники до състезателното татами — част от ежедневието на Raiders.
Време за тренировка
Намери своя ритъм.
Сутрин или вечер, с кимоно или без. Виж кога тренира твоята група.
Пълен седмичен график →Възрастни
GI / NOGIПонеделник / Сряда / Петък
07:30–08:45GI / NOGIПонеделник / Вторник / Сряда / Четвъртък / Петък
19:30–20:45Деца
ДецаПонеделник / Сряда / Петък7-12 г.
18:30–19:15ДецаВторник / Четвъртък3-6 г.
18:30–19:15Open Mat
Open MatСъбота
11:00–12:30
Човекът зад тренировките
Александър Янков
Инструктор
Запознай се с човека, който ще те посрещне на татамито. Разкажи му какво искаш да постигнеш и заедно изберете подходяща първа тренировка.
ТехникаПостоянствоУважение
Свържи се с треньора →Животът в клуба
На и извън татамито.
Първата стъпка е твоя.
Ела да се запознаем. Започни с пробна тренировка.
Всяко дете трябва да се научи да плува, да язди и да се бие.
— Helio Gracie